| m u s h i n |

Comme le disais si bien Alfred de Musset,

L’homme est un apprenti,
la douleur est son maître,
Et nul ne se connaît
Tant qu’il n’a pas souffert.

Les derniers jours ont étés sous le signe de la douleur – enfin, particulièrement aujourd’hui.

Lundi, pas d’entraînement, un petit pépin a fait en sorte que j’ai du manquer le cours de Daito ryu habituel. Cependant, mardi matin et soir, mercredi soir et aujourd’hui encore à deux reprises, ce fut de l’entraînement.

Mais pour mieux comprendre, j’imagine que quelques explications s’imposent.

Daito ryu

Un entraînement standard en Daito ryu se découpe de la façon suivante:

• Étirements
• 2 x 20 push-ups
• 30 changements de directions en suwari
• 10 redressements assis en maintient (10 secondes)
• 10 redressements assis latéraux en maintient (10 secondes)
• 30 redressements en pleine extension
• 10 redressements dorsaux en maintien (10 secondes)
• 100 squat avec déplacement latéraux
• 10 suburi avec taisoku (avec respiration poussé sur une durée entre 20 et 30 secondes)
• 100 suburi (frappe avec un sabre de pratique en bois)
• Ukemi
• Techniques

Daido Juku

• Kihon (frappes de bases en continue, totalisant environs 200 frappes à vide)
• Coussins de frappes – frappes de main – 2 x 3 minutes
• Redressements assis dans le vide en ceinturant un partenaire d’entraînement à la taille avec les jambes – 2 x 10
• Redressements avec frappe sur coussins de frappes – 2 x 15
• Redressements des jambes avec poussé en position haute – 2 x 20
• Ballon médicinal lancé sur les abdominaux 2 x 30
• Techniques  / Sac de frappe / Randori style Judo
• Combats libre avec casques et gants

En Judo avec Yuji, ça reste souple – quoique les randoris et les combats au sol sont plutôt actifs. Ça reste cependant variable, selon les jours. Du reste, mes abdominaux sont endoloris, mes poings sont un peu amochés, et pour couronner le tout, j’ai eu le droit à une belle tentative d’uchi-mata dans les burnes – et comme j’ai excessivement mal aux abdominaux, je n’étais pas sur si c’étais mes abdos ou mes couilles qui me faisais le plus mal. Bref, une belle expérience.

Malgré tout, j’ai eu la chance de faire deux randoris avec combats au sol avec les gens de Daido Juku. Étant donné l’emphase qu’ils semblent donner au combat debout, je me posais des questions concernant le combat au sol. Mes doutes se sont vite dissipés : ce ne sont pas des machines au sol, mais ils sont tout de même très talentueux et versatiles – deux adversaires ont tentés des clés de jambes qui ont bien failli fonctionner. Reste que j’ai bien hâte d’aller voir le légendaire club de Judo de Kyoto pour le combat au sol… j’ai l’impression que ça va être particulièrement impressionnant.

Plus de nouvelles dans quelques jours…